Trenerze! 

Zwiększ Efekty dzięki
sprawdzonej metodologii EXOS!

Wyjątkowe spotkanie,
pierwsze takie szkolenie w Polsce.

Youth Football

Punkt startu – wdrożenie systemu EXOS
w twój program szkoleniowy.

ZOBACZ PROGRAM

EXOS IS A HUMAN PERFORMANCE COMPANY

Pomagają ludziom dotrzeć wyżej i osiągnąć więcej. 

Poznaj EXOS i dlaczego współpracujemy!

ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ

W skrócie o EXOS

EXOS, dawniej Athletes ‚Performance jest amerykańską firmą założoną w 1999 roku w celu maksymalizacji potencjału sportowców. W 2014 r. marki  Athletes Performance i Core Performance założyły spółke i zostały zintegrowane w jedną markę, EXOS.

Od 1999 roku EXOS wspiera światowych elitarnych sportowców i zespoły z zintegrowanymi planami gry, które pomogą im osiągnąć największe wyróżnienia w sporcie. Wykorzystując ich cztery filary Umysł, Odżywianie, Ruch i Regeneracja (Mindset, Nutrition, Movement i Recovery) wspierali Mistrzostw Świata w 2014 roku w Niemczech, 5 ostatnich mistrzów MLS Cup (LA Galaxy, Sporting KC, Portland Timbers), 60 medali z 2012 roku.

EXOS jest światowym liderem w obsłudze piłkarzy i drużyn piłkarskich, od 10 lat wspiera reprezentację Niemiec, międzynarodowe kluby Everton, Galatasaray, Flamengo oraz wielu mistrzów MLS i ich zespoły akademickie, a także trzy zwycięskie youth soccer drużyny, w tym dwie w 2016 roku.

Exos wspierał Niemiecka drużynę w drodze po mistrzostwo Word Cup.

ZOBACZ SIEDZIBĘ EXOS

Relacja z Youth Football Katowice

Relacja z warsztatu podczas którego przedstawiony został system treningu motorycznego oparty o metodologię EXOS. Szkolenie odbyło się w Katowicach w IX 2017.

Kolejne szkolenie połączone z warsztatami odbędzie się w Warszawie już 9 grudnia 2017.

 

    Szkolenie i warsztaty zgodne z metodologią EXOS poprowadzili:

    • Coach Nicole Rodriguez z EXOS USA
    • Trener Remigiusz Rzepka – Trener treningu motorycznego
    • Trener Katarzyna Barlewicz – Trener treningu motorycznego
    Konferencja już we wrześniu 2017
    Youth Football

    Punkt startu – wdrożenie systemu Exos
    w twój program szkoleniowy

    9 Grudnia 2017 roku 

    Warszawa – Aula/Hala

    Teoria: 9.00

    Praktyka: 14.00

    WYKŁAD – 9:00

    Metodologia systemu EXOS –przygotowania motoryczne
    oparte o wzorce ruchowe

    Podczas 1-dniowego warsztatu przedstawiony zostanie system treningu motorycznego oparty o metodologię EXOS:
    • koncepcja wprowadzenia metodologii EXOS do realizowanego przez uczestników treningu piłkarskiego
    • najczęstsze wyzwania przed którymi stoją trenerzy jak i propozycje rozwiązań oraz programów treningowych
    • przedstawienie koncepcji i metodologii systemu EXOS
    • sposoby identyfikacji potrzeb grupy z którą pracujemy
    • omówienie fundamentalnych założeń treningowych
      > przygotowanie ruchowe (Movement Preparation)
      > trening mocy (plajometryczny)
    • praktyczne rozwiązania
      > ćwiczenia,
      > jednostki treningowe
      > program treningowy
    PRAKTYKA – 14:00
    Trening motoryczny – praktyczne rozwiązania
    Podczas zajęć praktycznych zostaną przedstawione:
    • przykładowe akcenty motoryczne o różnym czasie trwania (10, 15, 20minut) i celu treningowym
    • elementy zasady planowania, łączenia i egzekwowania niuansów technicznych i metodycznych związanych z realizacją aspektów i akcentów:
      > przygotowania ruchowego,
      > kształtowania mocy,
      > nauczania techniki poruszania.

    Uczestnicy szkolenia otrzymają przykładowe rozwiązania i programy treningowe do wykorzystania w swoich grupach treningowych.

    Referencje

    Zaufanie zdobytę dzięki doświadczeniu i skuteczności

    „Od początku … EXOS
    zawsze nas popychał, aby osiągnąć  nasz pełny potencjał.”

     

    Philipp Lahm

    World Cup – winning captain
    Niemiecki Piłkarz

    „Po sześciu miesiącach pracy w Arsenal Londyn, Forsythe zredukował wskaźnik kontuzji wśród zawodników do najniższej ilości w ciągu ostatnich pięciu lat.”

    Shad Forsythe

    współpracował z  EXOS

    10 lat pracował z Niemiecką drużyną narodową
    Kierownik działu sportowego Arsenal Londyn

    dr Remigiusz Rzepka

    Trener przygotowania motorycznego

    „Z metodologią EXOS spotkałem się ponad 8 lat temu. System ten zmienił mój sposób myślenia i koncepcję pracy w obszarze przygotowania motorycznego. System EXOS wykorzystuję w codziennej pracy
    z sportowcami na każdym poziomie: od amatorów po sport profesjonalny. Moim zdaniem jest to system kompletny, otwarty na nowe metody i techniki pojawiające się treningu motorycznym, sprawdzony w wielu dyscyplinach
    i w różnych populacjach. 
    Polecam każdemu kto pracuje z sportowcami aby swoją edukację wzbogacił o metodologię EXOS”

    KONTAKT Z NAMI

    Organizator:

    iCOACH ACADEMY
    Fundacja Let’s Go
    ul. 3-go Maja 14
    41-200 Sosnowiec
    tel. kom. 515 022 200
    e-mail: info@icoachacademy.pl

    REZERWACJA

    Jednodniowe uczestnictwo w konferencji:

    Youth Football.
    Punkt startu – wdrożenie systemu Exos w twój program szkoleniowy.

    750 zł – cena do 30 czerwca 2017

    850 zł – cena po okresie promocyjnym

    Obserwuj nas w społecznościach

    facebookinstagramtwitterrss